ヌヌのROブログ@たまにリアル。

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記事の文字数はどれくらいまでいいんだ

ダイエット始めました!
色々と体に負担かかりすぎてるみたいなので…

というわけでプチレコーディングダイエットをしてみようかと。
あと食事制限。

というわけで今日食べたもの。


缶コーヒー(ブレンド)、菓子パン2つ


弁当、ふわドラ


蕎麦どんぶり1杯くらい、焼き魚半身、餃子2ケ、サニーレタス?&玉ねぎのスライスしたやつ少食、スルメ5切れくらい

間食
缶コーヒー2本、コーラ1本、お茶2本


です!普段飲まないのに今日缶コーヒー沢山飲んでしまった…

さっき思い付いたので写真とか撮ってないです。明日から録ろうと思います。


食事制限なんですが、学校のある日は晩飯はカロリーメイト2本と頭が働くようにチョコ的なのを少し食べる予定です。
昼ご飯はいつもおばあちゃんに弁当作ってもらってたんだけど、コンビニとかで買って食べる事に。愛情たっぷりで沢山作ってくれてるんで非常に心苦しいですが…
たぶんだけど昼飯だけでカロリー1000くらいいってそうなんだ(>_<)
朝飯はしっかり食べるようにしたいです。たいてい起きるの遅くて食べれてないんですが(-"-;)

ダイエットについて全然無知で始めてるんできっと間違いだらけになりそうだけど…( ̄▽ ̄;)
アドバイスとかあればヨロシクお願いします(^_-)-☆

ちなみに今日体重計ったら、3日前に計った時より3キロ減ってた!俺が一体何をした!
とりあえず体重も毎日計る予定。増減だけ書きます!
体重晒すのはまだ恥ずかしいんでw(・∀・)
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Comment

 

〇ままさん
アドバイスありがとうございます!
糖類!まったく気付いてなかったw(ォィ
缶コーヒーは普段殆ど飲まないんですがねぇ...砂糖たっぷりっての知ってたんでねb
コーラは飲むならコーラZero!って決めてるんだけど...近くの自販機にはZeroが無かった...(-"-;)とまぁ言い訳並べてますが結局飲んだんですからしっかり身についてしまいました('Д`)
ふわドラは住んでるとこでは結構評判の、名前の通りふわふわした記事のドラ焼です!ウマスですw
よく噛んで食べる。分かっちゃいたけどなかなか出来なかった事。カレーは飲み物とは俺にも通じます(ぁ
今日は意識してしっかり噛みましたよb
ふわふわならいいんですがギトギトなんでダメなんです( ̄* ̄;)
コメントありがとござい!

〇たきにょんさん
弁当小さくするのは考えてました。ごはんとおかずで2段重ねになってるのを1段分に両方詰める。
まぁコレはコンビニ飯に飽きたり金が無いときには頼んでしてもらおうと思います( ̄* ̄;)
リバウンドは正直恐ろしい...やっぱ急に制限すると危ないのか('Д`;)
うーむ...
ふわっふわっのドラっ焼~ですよ!ウマシ(≧ε≦)
コメントありがとでござる!
  • posted by 双七 
  • URL 
  • 2009.06/03 21:23分 
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  • [Res]

 

私も思った、糖類が多いよっΣ('□'*
コンビニでお昼済ますということですが、
自分で買うとあれもこれもついでに買っちゃうような気がしないでもないです(´・ω・`)
せっかくお弁当作ってもらってるのなら栄養のバランスの点からもそっちをお勧めします
私もたまに制限つけるときあるけど、そゆときはお弁当箱を小さくするのです!
あとは、みとこんさんも言われてますけど、よく噛む!!

一気に減量すると一気に増量します(これホント
ずっと続けるつもりで少しずつやってくのがミソかと(゚、。

私もふわドラが謎・・・(´・ω・`)
「ふわふわどら焼き」だろうか?
  • posted by たきにょん 
  • URL 
  • 2009.06/03 18:37分 
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ダイエットはしてませんが、ちょっとくらいわかります。

砂糖多すぎです。
缶コーヒーとコーラの砂糖の量はすごいですぜ。
コーヒーはインスタントでもいいから、自分でいれたほうが砂糖が少ないですよ。
菓子パンはお菓子です。気をつけましょう。
ふわドラがわかりませんが、おそらく甘いもの?
我慢すると反動が来るので、デザートのカロリーを控えるとか、歯ごたえのあるものにすると、満足感を得られていいかなと思います。
あと、よく噛んでゆっくり食べる。これも効くと思います。

頑張ってください。(ふわふわのヌヌさんもかわいいけどなあ。 !!もしや、ふわドラは共食い?
  • posted by みとこん 
  • URL 
  • 2009.06/02 23:45分 
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プロフィール

ヌヌ

Author:ヌヌ
名前:双七
ニックネーム:ヌヌ
年齢:オーバーはたち。
生誕日:文月の七日目。通称「七夕」
好きなもの:モンク育成!くだらない会話。
嫌いなもの:血。トゲトゲしい雰囲気。トマト。
趣味:泣ける映画やゲームで号泣すること。料理。
特技:ゲーム。スキー。詩吟。

ROではFreyaで活動してます。
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